코오롱스포츠 스마트등산교실

1. 50강_스마트등산교실 공개강의.mp4406.5MB
2. 20강_배낭의 선택과 짐꾸리기.mp4189.9MB
3. 01강_등산_대자연시민권.mp4180.83MB
4. 18강_등산화의 종류와 선택0929.mp4165.56MB
5. 02강_잘못된 등산은 건강을 망친다.mp4161.04MB
6. 16강_정통 등산스틱 사용법_1.mp4160.91MB
7. 28강_등산복의 구입과 착용법.mp4158.54MB
8. 31강_걸어가며 섭취해라_1.mp4153.24MB
9. 03강_심장 수명을 늘려주는 등산.mp4150.28MB
10. 12강_표준보행기술.mp4147.1MB
11. 22강_저체온증의 위험_1.mp4145.12MB
12. 33강_등산에 좋은 식품.mp4137.66MB
13. 34강_물은 15리터 이상 마셔라.mp4124.29MB
14. 30강_머리의 체온 관리법.mp4121.14MB
15. 04강_생존을 위한 필수조건 체온유지와 에너지관리.mp4119.88MB
16. 05강_꼭 해야 하는 스트레칭.mp4116.87MB
17. 49강_등산의 윤리와 예절.mp4116.09MB
18. 45강_필수 등산장비 10.mp4113.38MB
19. 23강_기온감률과 체감온도.mp4110.32MB
20. 48강_등산 안전수칙.mp4106.48MB
21. 09강_제2의 호흡기를 활용_수정.mp4106.03MB
22. 08강_등산은 유산소 운동이다.mp4105.77MB
23. 40강_해충 뱀의 대처법.mp4103.44MB
24. 37강_동상의 예방과 대처.mp4102.5MB
25. 06강_1_2속도로 오르며 워밍업을 한다.mp4102.14MB
26. 29강_고어텍스 의류의 관리법.mp497.43MB
27. 17강_등산에 좋은 트레이닝.mp497.35MB
28. 21강_배낭_착용법.mp495.77MB
29. 32강_탄수화물은 불쏘시개.mp495.24MB
30. 19강_마찰력이 사고를 예방.mp494.78MB
31. 35강_땀을 적게 흘려라.mp494.6MB
32. 07강_자신만의 페이스를 지켜라.mp493.14MB
33. 46강_봄 여름철 등산.mp491.87MB
34. 13강_호흡법과 발박자.mp491.4MB
35. 44강_지도 나침반 GPS.mp491.01MB
36. 47강_가을 겨울철 등산.mp490.59MB
37. 39강_낙뢰 대처접.mp489.09MB
38. 36강_술이 등산을 망친다.mp487.77MB
39. 15강_하산 기술.mp487.32MB
40. 43강_조난대처, 구조요청.mp483.7MB
41. 42강_길을 잃었을 때.mp483.7MB
42. 24강_레이어링시스템.mp478.27MB
43. 25강_1st 레이어 속옷.mp478.08MB
44. 26깅_2st 레이어 보온옷.mp477.85MB
45. 41강_무릎관절의 보호.mp476.77MB
46. 10강_쉽게 오르는 타이거스텝.mp475.93MB
47. 11강_저속보행기술 레스트스텝.mp475.18MB
48. 14강_보행중 기어변속하기_1.mp470.51MB
49. 38강_쥐가났을때.mp468.81MB
50. 27강_3st 레이어 겉옷.mp446.9MB
51. 00강_스마트등산교실시작.mp444.15MB
52. 스마트등산교실공개강좌모집_1.mp413.67MB
53. 스마트등산교실_티저.mp413.24MB