Udemy – Sleep Hacking - Scott Britton (2013)
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-2-27 03:21 | 2024-5-29 08:49 | 113 | 646.77 MB | 26 |
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文件列表
- 24 - Key Takeaways and Personal Results.mp412.7MB
- 25 - Core Content Summary.mp440.59MB
- 26 - Putting this Into Action.mp448.1MB
- 23 - Napping What You Need to Know.mp431.48MB
- 22 - Falling Asleep and Combatting Restlessness.mp442.55MB
- 20 - Sleep Posture.mp48.76MB
- 21 - Key to Feeling Great After You Wake.mp434.62MB
- 19 - Your Bed Is Your Sanctuary.mp418.96MB
- 18 - Overcoming Noise.mp49.66MB
- 06 - Light Exposure.mp432.83MB
- 07 - Consumption.mp46.78MB
- 08 - How To Exercise Effects Sleep Quality.mp446.73MB
- 05 - Body Temperature.mp419.01MB
- 04 - An Overview of the Big 3.mp43.74MB
- 02 - Quality Vs Quantity + Deep Sleep.mp417.66MB
- 03 - The 90 Minute Misnomer.mp49.22MB
- 09 - Consistency (Weekend Hero Version).mp412.28MB
- 10 - Optimizing Light Exposure During the Day.mp441.45MB
- 15 - Good Food, Good Sleep.mp431.48MB
- 16 - Sleeping Aids.mp416.79MB
- 17 - The Perfect Sleep Temperature.mp410.68MB
- 14 - The Importance of Hydration.mp421.28MB
- 13 - The Effects of Alcohol and How to Mitigate Consequences.mp418.42MB
- 11 - Optimizing Light Exposure In The Evenings.mp420.7MB
- 12 - A Primer on Stimulants.mp429.05MB
- 01 - Welcome And Understanding Your Sleep Cycle.mp447.01MB
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