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[ FreeCourseWeb.com ] Udemy - Barre Workout - 21 Day Definition and Strength Challenge

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视频 2022-6-11 01:09 2024-6-9 13:37 171 3.89 GB 19
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相关链接

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文件列表
  1. ~Get Your Files Here !/1 - Introduction/1 - Introduction.mp445.2MB
  2. ~Get Your Files Here !/2 - Before you begin/2 - Benefits of Barre.mp4102.39MB
  3. ~Get Your Files Here !/2 - Before you begin/3 - Types of Barre Workouts.mp465.78MB
  4. ~Get Your Files Here !/2 - Before you begin/4 - Form & Alignment.mp454.38MB
  5. ~Get Your Files Here !/2 - Before you begin/5 - Considerations and Modifications.mp457.93MB
  6. ~Get Your Files Here !/3 - The Stretches & Warm-ups/6 - Upper Body Stretch (3 min).mp468.85MB
  7. ~Get Your Files Here !/3 - The Stretches & Warm-ups/7 - Lower Body Stretch (5 min).mp4111.21MB
  8. ~Get Your Files Here !/3 - The Stretches & Warm-ups/8 - Warm Up (5 min).mp4111.73MB
  9. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/10 - Balance Workout (15 min).mp4328.94MB
  10. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/11 - Cardio Workout (15 min).mp4352.03MB
  11. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/12 - Upper Body (Chair) Workout (15 min).mp4335.52MB
  12. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/13 - Floor Workout (15 min).mp4331.17MB
  13. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/14 - Sideline Workout (15 min).mp4314.02MB
  14. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/15 - Core Workout (15 min).mp4341.04MB
  15. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/16 - Flow Part 1 (15 min).mp4333.33MB
  16. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/17 - Flow Part 2 (15 min).mp4337.63MB
  17. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/18 - Lower Body (15 min).mp4335.14MB
  18. ~Get Your Files Here !/4 - The Barre Workouts/9 - Barre Workout with Weights Cans (15 min).mp4333.9MB
  19. ~Get Your Files Here !/5 - Completion/19 - Next Steps.mp426.06MB
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